板栗的功效 板栗的营养价值有哪些
2018-10-26 10:44:38来源:四海网综合
板栗中富含了很多的维生素,胡萝卜素,具有一个非常不错的健脾养胃的效果,而且板栗中富含了很多的粗纤维,可以有效地帮助我们治疗自身出现的消化不良的情况,但是板栗千万不能多吃,否则可能会导致我们自身出现食物淤积的情况,来了解一下板栗营养价值吧。
①主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等,治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,可与人参、黄芪、当归等媲美。
②对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也,肾病宜食之。”
③所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
④含有维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
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