道花椒水泡脚有哪些好处 花椒水泡脚正确操作步骤

　　4、促进睡眠

　　中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　花椒水泡脚多长时间最佳

　　如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟!如果泡脚水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水。

　　花椒水可以天天泡脚吗

　　花椒水泡脚不宜长期哦，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的乏气和“火自水中生”等现象。一般长时间的用花椒水泡脚，会造成“肺火”，导致心火旺盛。

　　所以花椒水泡脚是不可以天天泡的，一般间隔几天之后才泡比较好，而且泡脚后，过几分钟就睡觉，补肾的效果也很不错!