鬼压床到底是什么原因 鬼压床要这么破解

鬼压床到底是什么原因 鬼压床要这么破解

　　四海网：大多数人都有过鬼压床的经历，睡醒发现自己身体不能动，或者是以为自己醒了，动却动不了，喊也喊不醒，沉入无尽的睡眠中，这就是我们所说的鬼压床，你知道鬼压床怎么回事吗?鬼压床该怎么破解呢?下面跟小编一起来看看吧!

　　鬼压床是怎么回事?

　　鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

　　“鬼压床”来临3招快速破解

　　1、“鬼压床”破解第1招：动动手指

　　鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压床的“小鬼”。