冬季女生手脚冰凉怎么办 这些妙招轻松帮你搞定麻烦

冬季女生手脚冰凉怎么办 这些妙招轻松帮你搞定麻烦

　　四海网：现在很多女生都讨厌过冬季，因为冬天不仅要裹上厚厚的衣服，还经常会出现手脚冰凉的情况，那么女生手脚冰凉怎么改善呢？下面小编就教给大家一些小窍门，帮你解决烦恼。

　　1、早起喝杯白开水

　　冬季天气寒冷，早上起来喝杯白开水，能迅速换醒肠道，还能给身体补充水分和热量，能改善早上手脚冰凉的情况。

　　2、暖手宝和暖宝宝模式开启

　　女生手脚冰凉大多是体虚等原因引起的，除了吃药调理外改善外不妨试试物理升温，在上班或上课的时候可以用暖宝宝和暖手宝取暖。

　　3、吃暖身的食物

　　有些食物会产生热能，比如辣椒、姜等，除此之外，冬季吃羊肉也能给身体提供热量。

　　4、喝红糖水

　　红糖水性温，不仅是大姨妈伴侣，还能改善手脚冰凉的功效。

　　5、适当锻炼

　　锻炼身体能够产生热量，还能消除脂肪，这是一举两得的好方法。

　　6、经常泡脚

　　冬季女生都喜欢泡脚，对于手脚冰凉的女生来说，百利无一害，不仅能够促进血液循环，还能瞬间驱走寒气。