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银耳的功效用途有哪些?吃银耳有这些好处你知道吗?

2018-12-11 14:17:49来源:四海网综合

   说起补品,大家首先想到的可能就是燕窝,大家都知道燕窝是滋补珍品,但是也有句话这么说“外行吃燕窝,内行吃银耳”,由此可见银耳的滋补效果也是行家公认的。究竟银耳都有哪些功效与作用呢?本篇文章小编就为大家整合了银耳的功效大全,看完之后大家可以判断一下自己是否也适合多吃些银耳以达到滋补的目的。

  银耳的功效与作用

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  养颜护肤

  能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

  银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品。

  养阴补虚

  银耳还有养阴补虚的功效,同时还可以帮助我们养肾润肺一起来了解吧。

  补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

  润肺护肝

  现代名医介绍,银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现:银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时,能提高肝脏解毒功能和起护肝作用,而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。

  对化疗者的帮助

  银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  护发

  脱发是一种十分恼人的问题,但你知道吗?银耳可以帮助我们预防脱发哦。

  含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。

  补充能量

  含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

  健脑

  含磷,是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分,可增强记忆力,延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。

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