改善便秘的食物有哪些？这些能够显著改善便秘
2018-12-11 17:30:18来源：四海网综合
紫菜
紫菜除含有大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，用其做菜汤，不但味道鲜美，还能清理肠腔内积留的黏液、积气和腐败物。
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