社交恐惧症有哪些症状 怎么克服社交恐惧症

社交恐惧症有哪些症状 怎么克服社交恐惧症

 　　四海网：作为一个人群恐惧症重度患者，只要在人多的地方就会浑身不自在，现在很多人都有一点：社交恐惧。这是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。此类病症常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分紧张和害怕。并且，担心自己的行为和表现，会引起难堪和羞愤。社交恐惧症都有哪些症状呢？又有什么可以克服的方法呢？

　　社交恐惧症的几个症状

　　1.很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。

　　2.害怕一切需要发言、表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小很小。

　　3.通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。

　　4.内心世界很丰富且充满了各种想象，但是展现出来的却是无声的距离感。

　　5.聚会时经常是别人聊得热火朝天的，而自己聊插不进话题只能看着他们。

　　6.明明很孤独却会拒绝多数人的邀请，认为待在家里是最舒服自在的事情。

　　7.和别人说话时眼神会死活不敢对上，觉得炒鸡尴尬所以回回都是快闪躲。

　　8.去到新的公司会害怕认识新的同事，也可以一天甚至一星期不说一句话。

　　9.从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知如何是好。

　　10.和不熟的人交流容易成话题终结者，你问我答没几句然后就没有然后了。