喝红豆薏米水祛湿减肥争正确方法

 　　大家应该都知道体内湿气过重就会导致便秘，头油、脸油、爱出痘、发胖、身体水肿等现象，而常喝红豆薏米水对祛湿减肥非常有帮助一定也有不少朋友听过。但是很多朋友在试过红豆薏米水后却完全没有效果，这是怎么回事呢？其实是你在喝红豆薏米水的过程中陷入了许多误区，本篇文章小编就来告诉大家为什么你喝的红豆薏米水没有作用。希望大家都能用正确的方法喝红豆薏米水祛湿瘦身，不要让你的红豆薏米水都白喝了哦。

　　错误1：薏米没选对

　　薏米有生薏米和炒薏米之分，两者都擅长祛湿。不同之处是：生薏米偏寒凉，直接煮粥易伤脾。而炒薏米寒性会减少，其祛湿效果比生薏米更好。

　　炒薏米是取干净薏米，用文火炒至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。大家可以自己动手炒薏米，也可以去中药店买。