孕妇脾胃虚寒吃什么？孕妇脾胃虚寒食谱推荐

 　　女性怀孕期间吃什么，营养补给是否足够对肚子里的宝宝健康起着至关重要的作用，而有些孕妇脾胃虚寒，在吃的方面就应该更加注意，不然很容易造成营养不良和身体健康问题。本篇文章小编就给大家推荐孕妇脾胃虚寒最适合吃的食物和菜谱，希望每个准妈妈都能够健健康康，生下一个漂亮健康的宝宝。

　　孕妇脾胃虚弱的推荐食物

　　(1)五谷杂粮类

　　粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

　　黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

　　荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。

　　芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

　　(2)肉蛋类

　　猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。

　　猪脾：味甘，性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振，神疲乏力，腹胀，便溏之症。

　　牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

　　兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。