生姜和什么食材搭配最具保健功效？生姜最适宜搭配的食材推荐

 　　生姜是人们日常生活中非常常见的一种调味食材，但是生姜除了具有日常炒菜调味作用外，生姜还富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等非常丰富的营养物，具有一定的药用价值，对人体健康保健具有很好的功效。那么生活中生姜和哪些食材搭配能够更加有效的发挥其养生作用呢？本篇文章小编就为大家带来了与生姜搭一起最具养生功效的食材搭配。

　　生姜和醋

　　生姜和醋搭配在一起，可以达到健脾胃以及帮助消化作用，可以准备一个新鲜的生姜，然后切成片状，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。用醋泡姜能更好地调理脾胃，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用，还能有效排毒祛湿。

　　生姜加沸水

　　生姜和沸水搭配在一起可以达到抵抗空调疾病作用，需要准备几片生姜，然后用开水进行冲泡就可以喝了，需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。