造成女性脱发的原因有哪些？吃黑芝麻也有可能造成脱发你知道吗
现在生活中有很多女性都会有脱发的困扰，偶尔掉头发或少量掉头发是正常的。但是如果每次梳头和洗头，头发都大把大把往下掉该怎么办呢？许多人认为脱发是由于生活习惯和年龄的关系造成的，但是仅仅是这样吗？造成女性掉头发的原因是什么呢？本篇文章小编就来跟大家说说哪些原因会造成女性大量脱发。
总爱掉头发的原因有几个：
1、内分泌失调
很多女性朋友因为各种原因而导致内分泌失调，其实内分泌失调也是导致女性掉头发严重的原因之一，因为女性体内的雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。
2、过度减肥
很多女性朋友因为身体肥胖而过度减肥，这也是导致掉头发的原因之一。因为头发它由蛋白质、铁质等物质构成。有些女性朋友为了减肥光吃蔬菜、水果等素食，蛋白质、铁质无法充足供应给头发毛囊而导致脱发。
3、经常烫染头发
很多女性朋友都喜欢烫发，染发，并且频率高，这是不对的，烫发、染发会对头发都会造成损害，因为头发烫染剂中含有大量的化学成分，使毛囊萎缩，导致脱发。
4、睡眠不足
睡眠是我们身体修复、休息的过程，如果睡眠时间不足，就会影响身体各方面，别说是掉发，身体健康也会受影响。
以上就是致使女性掉发的原因，大家要注意哦。那么，在生活中我们可以吃什么防止掉发呢？
1、坚果类食物。含肌醇量最高，如花生、松子、瓜子核桃等。因为坚果是植物的精华部分，营养丰富，如油脂，蛋白质，矿物质等含量较高，对人体生长发育，预防脱发有较好的功效。
2、家禽。像鸡、鸭、鹅等，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。
3、胡萝卜。胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。
4、牡蛎。牡蛎中的锌是一种作用很大的抗氧化剂。这几种食物都是可以让你有一头乌黑发密的头发，可以多吃哦。
