连续打嗝怎么办？简单有效的快速止嗝小妙招

 　　生活中打嗝是一种常见的现象，喝碳酸饮料和吃饭噎到都会引起一连串的打嗝。短时间的连续打嗝是正常的，但是却很烦人，生活中有哪些方法可以快速止嗝呢？本篇文章小编就为大家带来了生活中易操作且效果好的止嗝妙招，一起来看看吧，生活中总能用到。

　　快速止嗝小妙招

　　1.用力拉舌头。这样能刺激迷走神经，这种神经能将大脑的信号传送给胃部，并告诉胃部何时需要排空。刺激迷走神经能鼓励身体更快地消化食物，缓解胃部和膈肌所承受的压力，从而减少打嗝。

　　2.喝杯冷水。这是分散注意力的一种做法，冷水会让胃部稍微收缩一点，推出多余的空气。

　　3.屏住呼吸。这样能迫使膈肌变平和伸长，对膈肌进行拉伸，有助于它放松，从而止住痉挛。

　　4.揉耳垂。迷走神经与耳垂相连。揉搓耳垂能刺激这种神经，减轻膈肌的压力。

　　5.用纸袋套住嘴呼吸。用一个纸袋套住嘴反复呼吸10次，这样能增加血液中二氧化碳浓度。这样能镇静神经，有助于膈肌放松。

　　6.舌头下面含点蜂蜜。这是因为，嘴里突然出现甜味，能刺激迷走神经，“哄骗”大脑排空胃部，减轻膈肌的压力。

　　7.嚼片柠檬。柠檬中特有的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜，从而放松膈肌。喝点醋也同样奏效。

　　8.吃点辣椒酱。虽然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因，但它同样也能治愈另一些人打嗝，因为口腔和喉咙中的烧灼感会分散大脑对打嗝的注意力。

　　9.膝盖靠胸。坐下来，将膝盖向胸部拉动;同时，身体向前倾斜，以挤压胸部。这个动作能向膈肌施加压力，从而打破肌肉收缩的周期。

　　10.手指压舌头。用手指轻按舌头底部，直到轻微作呕，这样会造成与膈肌相连的膈神经终止打嗝。

　　经常打嗝的人要注意，进食的时候不要太快，也不要吃太饱。如果还是经常出现打嗝的现象很有可能是身体的胃肠功能受到了损害，好及时去医院检查治疗。小编在文中给大家分享了快速止咳的小妙招，如果有打嗝现象的朋友可以尝试一下。