骨盆前倾是什么？骨盆前倾的矫正方法

 　   现在有很多女生明明看起来不胖，但却总感觉屁股大，其实这多半是骨盆前倾的问题。骨盆前倾最大的特征就是会让人看起来屁股大臀部很翘的感觉。骨盆前倾不仅影响美观，长期发展下去很有可能会导致内脏下移的问题，所以有关这方面问题的女性一定要注意起来，以防危害身体健康，那么如何矫正骨盆前倾呢？本篇文章小编就来告诉大家具体方法。

　　骨盆前倾

　　说到骨盆前倾，几个助理小妞都一脸懵，完全不知道是怎么回事。嗯，了解后说不定发现自己又中了一招。

　　下面这张照片，看得出最左边的肯豆和别人有什么不同吗？PP特别翘？这未必是优点哦。▼

　　再来看这张，PP更翘了，但同时小肚子也挺出来了。▼

　　肯豆的问题就是骨盆前倾。

　　什么是骨盆前倾，看下面这张图比较直观。▼

　　如果你身材纤细，却有小肚子；或者说上腹平坦，但是下腹凸出。那就要注意了。骨盆前倾会有一种“假***”的视觉，所以很容易被忽视。

　　来看看真正的***：腹部曲线是紧实的。斯嘉丽就是典型。▼

　　这个问题，也是我练瑜伽之后才发现的。训练站姿的时候，瑜伽老师的火眼金睛扫到我，总是要提醒我，“收小腹，不要撅屁股”。可我明明很注意了还是会这样，唉~

　　生活中有下面几个小习惯的同学，很遗憾，你可能就是骨盆前倾了：

　　睡觉的时候，很难长时间平躺；不能久站，容易腰疼、很想靠墙；坐在椅子上，老是想盘腿等等。（我全中！）

　　还有一个小方法可以测试你是不是骨盆前倾。靠墙站直，正常人腰后面都有一个空隙，可以把平摊的手掌伸进去。但如果握起拳头竖着放进去也不觉得腰部被顶出来，那就需要矫正了（天生屁股很翘的排除）。从左到右，表示骨盆前倾越来越严重。