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睡觉睡硬床好还是软床好 舒适床垫挑选窍门

2019-02-23 10:55:54来源:四海网综合

睡觉睡硬床好还是软床好 舒适床垫挑选窍门

   四海网:现在生活压力加大,好的睡眠对很多人来说尤为重要,一张床直接决定了睡眠质量的好坏,那么你知道究竟是睡软床还是硬床好呢?下面一起来看看吧。

  睡硬板床不是睡床板!

  人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲,如果睡太硬的板床,不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑,时间长了还容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。

  过硬的床,对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上,只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强,脊柱会处于僵挺紧张状态,需要腰背肌肉来支撑,睡眠时达不到应该有的放松效果。

  因此,别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了!

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