喉咙痛怎么快速缓解 喉咙痛缓解窍门方法

喉咙痛怎么快速缓解 喉咙痛缓解窍门方法

　　四海网：大家都有过喉咙肿痛发炎的情况，尤其是气候干燥的地区，样子异常难受，那么喉咙肿痛怎么缓解？一起来看看吧。

　　喉咙痛怎么快速缓解

　　首先，你可以用热水袋或热毛巾热敷颈部，这么做可以促进血液循环，减缓喉咙的不适。另外，出门也要记得戴口罩，避免接触到脏空气或乾空气。培养规律的生活作息与足够的睡眠，也可以增加抵抗力喔！

　　喉咙痛注意事项

　　1.喉咙痛时应忌口

　　在喉咙开始觉得不舒服的时候，就应该要避免吃刺激性的食物，像是辛辣、油炸物及甜食等都会让喉咙痛越来越严重。