春季养生吃什么好？春季养生要注意什么？春季最佳养生食谱推荐

 　　不知不觉已经进入三月份了，春天也已经悄然而至。随着春天的到来，雨水也逐渐增多，因气候和温差的关系，冬春交替是非常容易生病的时期，因此这个时候要非常注意饮食养生。那么春季养生应该注意哪些方面？春季养生吃什么好？本篇文章小编就为大家带来了春季养生的最佳食谱推荐以及春季养生的注意事项。

　　春季养生食谱要怎么做

　　一、 泥鳅汤

　　这款汤常喝有助健脾胃，促进食欲，还能补养气血，所以说，对于春季食欲不振的女人来说，要适当喝一些泥鳅汤哟。

　　所需主料：请购买1条泥鳅(自己不敢宰杀的话，购买后让商家帮助处理一下)，再准备30G的淮山药，还有各15G的黄芪和红枣，最后准备3片生姜片。

　　烹饪制法：

　　A、将处理的泥鳅冲洗干净，之后切掉它的头部，再将其放入砂锅里面备用。

　　B、之后将黄芪、淮山药和红枣放入一个干净的布袋子里，或者是用干净的纱布包起来也是可以的，之后也将其放入砂锅里面备用。

　　C、材料都准备好之后，往锅中加入清水用大火炖煮，等待汤水开了以后，就要调成小火了，再慢慢炖煮1个小时。

　　D、要起锅之前将布袋子或是纱布包捞出来，之后加入适量的食盐和料酒，再稍稍煮一两分钟就可以吃肉喝汤了。