惊蛰怎么养生 惊蛰养生方法介绍
2019-03-06 11:23:29来源:四海网综合
二、阴虚体质
体质特点:形体消瘦,手足心热,心中时烦,少眠,便干,尿黄,多喜冷饮。
饮食调养:多吃清淡食物,如蜂蜜、豆腐、蔬菜等,燥烈辛辣之品应少吃。
体育锻炼:不宜过激活动,太极拳是较为合适的运动项目。
三、血淤体质
体质特点:面色晦滞,口唇色暗,肌肤干燥,眼眶黑暗。
饮食调养:常吃具有活血化淤作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜等。
体育锻炼:多做有助气血运行的运动项目。
* 声明:本文由四海网用户sh123原创/整理/投稿本文,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息