春天容易犯困怎么办？哪些食物能提神？提神功效最佳食物推荐

　　不知不觉春天的气息已经慢慢笼罩了整个大地，所有植物都重新披上了绿色的外衣。俗话说春困秋乏，春天到了人很容易犯困，尤其是到了中午和下午最温暖的时候，舒适的温度会让人感觉更想入睡。那么春天容易犯困怎么办呢？说起提神大家第一个想到的都是咖啡，但是咖啡喝多了对身体和皮肤不好，而且有的人的体质是不适合喝咖啡的。那么还有哪些食物具有提神功效呢？本篇文章小编就为大家带来了提神的最佳食物推荐，一起来看看吧。

       提神食物有哪些

　　1、提神食物有哪些之柠檬

　　柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果,因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时,饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。

　　2、提神食物有哪些之巧克力

　　巧克力可以迅速补充能量,如果你是参加考试或者加班,可以随身带着一些巧克力。巧克力可以帮助身体拜托疲劳,恢复精神。