喝什么茶能提神？提神功效最佳的茶类推荐

　　春天到了，春困秋乏，这个季节很多人在工作或学习的时候都容易犯困。喝茶具有非常养生的作用，而且有些茶具有非常好的提神功效。那么想要提神喝什么茶好呢？本篇文章小编就为大家带来了提神效果很好的茶类推荐，有春季犯困问题的朋友不妨试一试。

       提神喝什么茶

　　1、薄荷茶

　　冲泡:将薄荷清洗干净,沥干,然后和绿茶、白糖一起放入茶壶中,用热水冲泡并搅拌均匀,2分钟后即可饮用。

　　功效:薄荷又名苏薄荷,为常用中药,其提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分,秋乏时喝薄荷茶有助于减少困意,提神醒脑,令人精神振奋,提高工作效率。

　　2、普洱莲子茶

　　冲泡:将莲子洗干净沥干,和普洱茶一起放入茶壶中,先用70毫升热水稍微冲去杂质,然后再加入适量热水,泡大约2分钟后即可饮用。

　　功效:普洱茶有提神作用,普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲籽心苦寒,也有清心安神之效。普洱莲子能有效帮助缓解精神疲劳。

　　3、薄荷柠檬茶

　　冲泡:薄荷洗净,放入壶中,冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,放凉后放入冰箱冷藏。柠檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。

　　功效:薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,丰富的柠檬酸有助高效提神,还能防止和消除午休后的皮肤色素沉着,适合上班族食用。