鱼肝油什么时候吃效果最好 吃鱼肝油的最佳时间

鱼肝油什么时候吃效果最好 吃鱼肝油的最佳时间

　　四海网：鱼肝油含有丰富的维生素a和维生素d，尤其是刚出生的婴幼儿需要维生素a来促进视觉发育，维生素d来促进钙质的吸收，可以鱼肝油对于宝宝的健康发育很关键。那么什么时候吃鱼肝油最好呢?下面一起来看看吧。

　　鱼肝油什么时候吃最好?

　　对于宝宝来说，新生儿出生3-4周后就可以逐渐补充鱼肝油，从最开始每天一滴鱼肝油到每天5滴，宝宝对鱼肝油的需求最多不超过5滴。

　　如果是家里的宝宝是早产儿或者双胞胎，亦或是患有消化道疾病的新生儿，建议宝宝从出生后2个星期开始添加鱼肝油，每天5滴，服用一个月后改为3-5滴。

　　【吃鱼肝油的最佳时间】

　　鱼肝油最好不要和奶一起吃，因为奶会影响身体对鱼肝油的吸收，所以建议家长们再给宝宝服用鱼肝油在宝宝吃奶后的30分钟到1小时后，等服用鱼肝油后过个30分钟到1小时，再给宝宝喂奶，算起来差不多是上午8、9点钟的时候给宝宝喂鱼肝油。