喝柠檬水会对身体有害吗？喝柠檬水的注意事项及禁忌

　　​​​​​​​春天已经到了，距离夏天也越来越近了，柠檬水是一种非常受欢迎的春夏饮品。柠檬水口感酸甜，且富含丰富的维生素，是一款非常健康的果茶饮品。虽然喝柠檬水对身体有益，但是也不能盲目去喝，方法不对也会对身体健康造成伤害，那么喝柠檬水有哪些需要注意的事项呢？喝柠檬水又有哪些禁忌呢？本篇文章小编就为大家带了有关喝柠檬水的禁忌事项，一起来看看吧。

　　喝柠檬水的注意事项及禁忌

　　1、空腹喝伤胃

　　柠檬中的果酸含量比较多，所以即使柠檬泡水的话，还是比较酸的，尤其有些人喜欢泡的比较浓，因此如果空腹饮用或者一次喝太多的话，会损伤胃粘膜，损伤胃部。

　　2、喝太多伤身

　　适当的喝点柠檬水有益身体健康，但是如果一次饮用太多的话，则会损伤身体健康。

　　3、喝太快不利于吸收

　　柠檬的营养丰富，尤其是维生素C含量比较高，因此在喝柠檬水的时候，如果大口快速的喝下，则不利于肠胃对于营养物质的吸收，还有可能导致呛到，反胃，呕吐等等的症状，因此在喝柠檬水的时候可以选择小口慢喝。

　　4、喝完不漱口有可能蛀牙

　　柠檬中的果酸含量比较高，也有一定的含糖量，因此喝完柠檬水之后，酸性物质在口腔中残留，如果不漱口的话，则有可能会损伤牙釉质，长期如此则有可能会蛀牙。