什么是夜食症 夜食症特征及改善方法

什么是夜食症 夜食症特征及改善方法

　　四海网：最近夜食症周进了大家的视野，很多朋友误认为晚上想吃饭而且吃得多就是夜食症，其实不然，那么什么是夜食症，有夜食症怎么治疗呢，一起来看看吧。

　　有研究显示，全球大约有1.5%的人患上这种名为“夜食症”的心理失调症，但是大多数人对于这种病症却知之甚少，甚至前所未闻。

　　“夜食症”是一种由生活方式不当引起的心理疾病，多见于喜欢熬夜者或经常上夜班的中青年人。

　　目前，医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。“夜食症”易导致胃肠功能紊乱，引起消化性溃疡等疾病。

　　研究发现，这些病人和其他饮食失调的病人相似，就是他们的神经及内分泌可能不平衡，情绪也可能有问题。他们通常进食的次数较多，也较常人吸收较多的能量，因此导致肥胖。

　　夜食者晚上嗜食的碳水化合物，可促使大脑产生一种引起“快感”的神经递质复合胺。这提示夜间进食可能是人体自我医治情绪问题和释放压力的一种无意识行为。

　　大多数夜食症患者往往感到精神压力大，而且睡眠质量不高，经常一个晚上醒来三到四次。

　　每次醒来，患者往往会直奔厨房去找零食吃，包括饼干、蛋糕或者薯片等蕴含高碳水化合物的食品。对于患者来说，这种进食的欲望是无法抑制的。