早晨口臭怎么办？7种食物帮你快速清新口气

　　现在生活中很多人都有口臭的问题，但是有些人只在早晨起床的时候口臭明显。口臭是一种会给人带来很多困扰的口腔疾病，生活中口臭会是给人的正常社交带来非常不好的影响。早晨起床是很多人口臭愈发明显的时候，那么早晨口臭该怎么办呢？本篇文章小编就为大家带来了7种帮助去除口臭，清新口气的食物，有这方面困扰的就来看看吧。

　　这些食物吃走口腔异味

　　1、茶叶

　　进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方还可祛除一般的口臭。

　　2、芹菜

　　香芹菜属于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香气，可以调节胃液的分泌，并有效去除异味。为了让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多地留在口腔中，让亲吻变得“味美香甜甜”!

　　3、无糖酸奶

　　根据一项健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

　　4、花生米

　　吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。