吃青团有哪些禁忌？哪些人不适宜吃青团？

　　明天就是一年一度的清明节了，清明节是中国的传统节日，除了有扫墓、上坟、祭祖的传统习俗外，还有很多传统的饮食习俗。青团是清明节的一种传统美食，全国各地有不同的叫法，有的地方也叫清明团子或青团子。虽然青团是清明节祭祖必备的一种传统食物，但是青团却并不适宜每个人吃，那么哪些人不适宜吃青团呢？吃青团有哪些禁忌呢？本篇文章小编就为大家盘点了不适宜吃青团的人群及吃青团的禁忌，一起来了解一下吧。

　　吃青团的注意事项

　　1、制作青团的主要材料是糯米，冷却后变硬。食用之前最好加热再食用，极不利于消化。

　　2、对于爱吃肉的朋友来说，喜欢包各种肉馅。注意绝对不要包肥肉，也不要和肥肉混合吃，青团难以消化的食物和油脂混杂在一起会加重肠胃负担，极容易引起消化不良。

　　3、食用青团后，最好吃一些助消化的食物，比如山楂、山药等。这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。

　　这几类人不宜吃青团

　　1、老人和小孩

　　因为制作青团的主要材料――糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团对他们来说，无疑是让消化系统“雪上加霜”；

　　2、消化功能不佳的人

　　制作青团的主要材料是糯米，糯米黏腻，有些难消化，病后消化力弱者忌食，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用更不利于康复。

　　3、糖尿病人

　　糖尿病人最好少吃或不吃青团，因为糖尿病患者对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高。尤其现在商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”，糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化。