老人怎么选择拐杖？有哪些方法？

　　现在很多的老人都会用拐杖，有一些老人是因为身体不好，经常关节不舒服或者是中风之后等等情况，使用拐杖可以给老人在行走的时候一个支撑点，让老人可以更加安全的走路。使用拐杖也要学会挑选拐杖，选一个合适的拐杖可以用的更加的顺手。那么老人挑选拐杖的方法有哪些呢?

　　1、拐杖的握柄

　　拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。

　　2、拐杖的“尖头”

　　拐杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

　　3、拐杖的材质

　　一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。

　　4、单脚还是多脚

　　一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

　　5、拐杖的长度

　　长度合适的拐杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

　　拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。