吃什么会回奶？8种促进回奶食物推荐 需下奶宝妈应尽量避免

　　很多宝妈都会遇到给孩子断奶后很难彻底回奶的问题，回奶会不干净不仅让女性很不方便，还会对女性造成困扰和健康问题，因此对于回奶的问题宝妈们一定要重视起来。有很多食物是有利于促进回奶的，那么吃什么能够回奶呢？本篇文章小编就为大家带来了能够促进回奶的食物推荐，想回奶就多吃这些食物，但是要下奶的宝妈们就要尽量避免这些食物了。

　　哪些食物回奶

　　麦芽：麦芽会造成回奶，不过实际上，不同用法的效果也不同。中医常用麦芽回奶，但其用法与剂量众说不一。有人生用，有人炒用。也有人说生麦芽回奶，炒麦芽下奶。

　　花椒：不少人用花椒煮水喝可以回奶，注意用法喝用量，不同情况效果也不同。花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，一般服用一次就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

　　老母鸡汤：实际上母鸡的雌激素过度，会造成回奶，所以老母鸡汤也不要多喝。母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

　　苦瓜：苦瓜汤会造成回奶，苦瓜寒凉，产妇最好不要吃苦瓜，也不利于产后修复。很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，所以会吃苦瓜，但是产妇时期特殊，最好不要吃。