子宫健康需要注意 减少疾病就吃它

　　女性子宫的健康状态，是需要去保养的，饮食是最方便也是最有效的方式。

　　第一类：带给子宫温暖的食物

　　女性子宫的健康，最需要的就是暖，所以，你要吃各种暖宫的食物，其中，红枣、红豆、龙眼干等，都是非常值得你去吃的，这些食物最简单的吃法就是，将其煮成甜的汤水，日常就可以经常喝一喝，不仅可以给你补气血带来好的脸色，同时，宫寒的状态也可以逐步减轻。

　　第二类：可以修复子宫的坚果类食物

　　如果你生产过，或者你的子宫受到过伤害，那么，子宫需要自己慢慢修复，这个时候，你就需要多吃一些坚果类的食物，比如，花生、松子、核桃等，这些食物的营养物质最丰富，其中，有很多都是子宫修复所需要的，你日常上班或者无聊的时候，都可以吃一些坚果，不仅饱腹，同时，吃了对损伤的子宫修复作用特别棒。

　　第三类：促进子宫细胞生长的谷物类

　　子宫的健康和活力，是需要它的细胞不断生长的，所以，谷物类的食物你一定要常吃，这些食物有很多，比如，玉米、大米、小米等，这些食物可以促进子宫细胞不断生长，保证子宫的功能正常和健全，所以，如果你有减肥，这些谷物类的食物一定不要不吃，不然，你在减肥的同时也损伤了自己的子宫。

　　女性子宫很容易出现各种疾病问题，想要做好预防工作，上面的这三类食物，你在自己的饮食中，需要经常吃才好。