孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜的好处和注意事项
香菜是生活中一种非常常见的蔬菜,由于香菜有一种特殊的香味,所以也可以用作调味食材食用。香菜的特色味道让有些人特别喜欢,让有些人特别讨厌。那么孕妇可以吃香菜吗?孕妇吃香菜有什么好处?本篇文章小编就为大家带来了孕妇吃香菜的相关介绍,一起来了解一下。
孕妇可以吃香菜吗
孕妇在怀孕期间是可以吃香菜的,并且香菜的营养价值丰富,孕妇吃香菜对身体和胎儿都是有好处的,不过也有很多人受不了香菜的味道。
香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
但孕妇不能过量的食用香菜,据医学专家表示,香菜由于可以促进子宫收缩,在过去一直被当作催产剂来用。如此说来,孕妇是绝对不可以吃香菜的。大量食用香菜的话,甚至可能导致流产。
孕妇吃香菜有什么好处
1、促进消化
很多孕妈在怀孕期间都没胃口,食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜,香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化,增强食欲。
2、防治孕吐
孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐,可以把香菜捣成汁,加温服。
3、防治伤风感冒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素,孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力,还能治伤风感冒。
4、防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病,而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温,麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜,另外,香菜能促进子宫收缩,大量食用可致流产,因此孕妇不宜多吃香菜。