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黑枣和红枣有什么区别?黑枣和红枣的营养价值

2019-04-26 17:22:26来源:四海网综合

  黑枣和红枣都是大枣的一种,但是很多人都不知道黑枣和红枣之间有什么不同?黑枣和红枣哪个营养价值更高?本篇文章小编就为大家带来了黑枣和红枣的区别以及黑枣和红枣的营养价值介绍,一起来了解一下吧。

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      黑枣和红枣的区别

  黑枣和红枣是中医药中常见的药材,但两者功效却大不相同。中医师指出,黑枣主要功效是补肾养胃,红枣是补血、滋养血脉,红枣适合女性经期後服用,但黑枣则适合润肠通便,有助缓解消化不良、食积、便秘等状况。

  中医常常使用的方剂,如葶苈大枣泻肺汤、十枣汤,但大枣因为炮制的不同,分为红枣和黑枣,功效也大不相同,就单单解便秘这一块,黑枣会比红枣来的适合,因黑枣中含有大量的果胶、膳食纤维,有很好的润肠通便效果,这时吃红枣反而容易产生胀气。

  而红枣的主要功效则是补血、滋养血脉,被很多人视为补气血佳品,和当归一起服用可治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症,也能改善身体造血机能,适合在女性月经结束后服用。

  中医师提醒,虽然红枣好处多多,可是不宜大量食用,一般建议10颗一天,食用过多红枣,容易引起机体肠胃不适,导致消化不良,且本身属於湿热体质的人也不适合服用太多,另外,红枣含糖量高,有糖尿病、肾脏病的病者服用前,红要谘询中医师的建议。

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