高考怎么避开生理期 高考避开大姨妈方法

高考怎么避开生理期 高考避开大姨妈方法

　　四海网：一年一度的全国高考即将拉开，高考在是很多朋友面对人生的第一个门槛。高考每年有很多女生因为生理期影响发挥，那么规避大姨妈呢?下面一起来看看吧!

　　高考如何躲开大姨妈？

　　避例假得提前规划

　　如果一定想用药避开大姨妈的话，还得提前规划，并根据自己的例假规律来决定是推迟还是提前，不能让例假时间调整的幅度过大。

　　而且，必须在医生指导下进行。要算好之前的例假规律以及服药的时间。

　　用药调节并非百分之百有效

　　此外，用药物手段调节月经周期并非百分之百有效，要看个人的情况，尤其是要看体内激素水平。有些人就算服药，也不能达到推迟月经期的效果，调得不好，还会在考试期间来例假。

　　高考经期女生饮食注意事项

　　夏天来了，菇凉们千万别想着吃根冰棍解解暑。经期前除了不要吃冷饮，不要冲凉水澡，还不能用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如果在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素如：B族维生素、钾和镁等。