碳酸饮料会杀精是真的吗？常喝碳酸饮料的危害

　　骨质疏松

　　碳酸饮料也会增加骨质疏松的发生危险。研究上发现，经常喝碳酸饮料的人群，往往喝奶制品的次数就非常少，而奶制品是很好的补钙来源，其中的钙成分极易被人体消化吸收，是人们每天应摄入来源之一。

　　损害肾脏

　　肾脏属于人体最大的排泄器官，身体中大多数的有害物质及代谢物，必须要通过肾脏由尿液的方式来排出体外。在碳酸饮料里面会含有大量的添加剂、防腐剂及色素，当摄入过多时势必会堆积，从而增加了肾脏的负担，甚至会增加患上肾结石的风险。

　　影响生长发育

　　主要针对尚在生长发育中的儿童、青少年，碳酸饮料中含有的磷会影响钙的吸收，影响骨质发育。而且相信大家都有一个感受，喝完一瓶某碳酸饮料会有饱胀感，这对于儿童来说，会减少主食、蔬菜、水果的摄入，而且碳酸饮料中除了糖分和添加剂之外，并不含有儿童生长发育的必需营养物质，因此会影响生长发育。