喝绿豆汤需要注意什么？喝绿豆汤的禁忌事项

　　夏天到了，很多人在夏天都经常会上火，因为夏天大家都很爱吃烧烤等容易上火的食物。绿豆汤是夏日解暑降火的最佳饮品，但是喝绿豆汤也有许多需要注意的事项，本篇文章小编就为大家带来了喝绿豆汤的禁忌，一起来了解一下。

　　喝绿豆汤的禁忌

　　1、不能空腹喝

　　从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状，而吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

　　2、不能天天喝

　　一般来说，成年人每周喝2-3次即可，每次1碗，不宜过多。如果饮用过量，可能会导致出现胃寒、腹泻等肠胃疾病，女性则可能出现白带、通经等妇科疾病。2-3岁幼儿开始吃粥时，可适量加点绿豆，6岁以后，才可以饮用成人分量的绿豆。

　　3、不能过量喝

　　绿豆汤虽好喝，但也不能过量饮用。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆属于不易消化的食品，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还会容易引发腹胀、痛经等毛病。