夏天游泳如何防晒？夏天游泳的防晒方法步骤

　　游泳和水上游乐项目是人们夏天最喜欢的活动之一，但是夏天游泳身体沾了水之后再晒太阳很容易晒黑，怕被晒黑的朋友们夏天去游泳的时候一定要做好防晒工作。那么夏天游泳如何防晒？本篇文章小编就为大家带来了夏天游泳防晒的方法，一起来了解一下。

　　夏天游泳如何防晒

　　1、夏天游泳如何防晒之一般注意

　　选择最佳时间:阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。

　　戴泳帽保护头发:强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

　　2、夏天游泳如何防晒之使用防晒霜

　　游泳要抹防晒霜:在游泳前要做好防晒准备,最好涂抹一些偏油性的防晒霜,这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果,每半小时至1小时涂抹一次。

　　阴凉处也需要防晒:在水下就不会被晒伤了,是真的吗?躲在阴凉处,水也会折射紫外线到你的皮肤,造成晒伤,防晒一定要做齐全。