高考中午要不要午睡 高考午睡时间多长最好

高考中午要不要午睡 高考午睡时间多长最好

　　四海网：2019年高考已经进入倒计时准备，这是很多同学人生的第一道坎，高考期间，中间有足够的时间休闲，不过有朋友担心睡得时间长脑子汇反应迟钝吗，那么高考中午到底要不要午睡？下面一起来看看吧。

　　高考期间中午要不要午睡

　　和习惯有关，原来有午睡习惯的一定要睡，原来没有的建议小睡，不宜大睡，容易造成头昏影响考试，建议控制午睡时间，养成习惯！

　　根据自己的平时习惯，如果平时有午休习惯最好睡一下，如果没有就不要睡了，天气太热，注意饮食那几天，别吃坏肚子，要清淡为主

　　高考期间午睡多长时间最好

　　可以睡一会，下午不会困。半小时以内，不能太长，长了反而会更累。

　　高考期间也要劳逸结合。中午可以适当的休息半个小时左右。这样对你的精力和思维能力都好，有助于正常发挥。