哪些水果可以帮助我们减肥 营养又减肥的水果集合

　　现在大多数人们大多由于各种原因天天坐着，导致肚子上的赘肉是越来越多，但是又没有什么时间运动起来，那么有没有那种水果可以帮助我们达到瘦身的效果呢？下面我们就来看看吧

　　哪些水果可以瘦小肚子：

　　1.苹果

　　苹果是公认的减肥水果之一，而且也是一种空腹也能吃的水果哦，苹果的功能能促进肚里的肠胃蠕动，让肚里堆积的垃圾都可以及时的排出体外，而且苹果还有很多纤维素和维生素，所以当做早餐的话，真是顶饿又能美容养颜呢。

　　2.人参果

　　人参果生活不是很常见，但其实人参果的好处还是蛮多的，比如分解脂肪，改善大便干燥等。所以要是嫌弃自己肚子上的肉肉多的话，不妨买一些人参果来吃哦，因为人生果具有饱腹性，吃这个水果就能有效减少其他食物的摄入，所以减肥也是一把好手呢。