夏季儿童应注意哪些 切忌贪凉中暑

　　夏季天气炎热很多人都喜欢吃些凉食，但这是非常不好的习惯尤其是对于儿童来说，儿童年纪小脾胃虚最忌讳贪凉，那么夏季儿童应该注意哪些呢？家长朋友们快来学学吧

　　多喝水。夏天出汗多，水分流失严重，一定要及时补充水分，多喝白开水。汽水果汁这种饮料过多摄入，除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

　　天气太热，如果来一罐冰可乐、一片冰西瓜，想想都透心凉。但是幼儿脾胃比较虚，吃多冰冷的东西容易导致肠胃不适。所以不管天气再热，也要尽量少吃冰冷食物。

　　大汗后不要马上冲冷水澡。孩子好动，玩了一小会就大汗淋漓，妈妈们这个时候一定不要马上给宝宝洗冷水澡。可以等汗干了之后洗温水。

　　不要长时间开空调。夏天离了空调简直不能活。但是吹空调也有讲究。长时间使用空调的房间，因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。