夏季缺水喝什么最好 7款夏季解暑饮品推荐

　　夏季是一个大汗淋漓的季节，在炎热的高温下人体会分泌很多的汗水，而这个时候人体严重缺水，为了避免人体出现脱水的现象一定要及时补充水分，那么夏季喝什么才最补水最解渴呢?一起来看看吧

　　白开水

　　水在人体当中所占的比例非常高，身体的各种机能都需要在水分的作用下才能正常运行，人体一旦出现了缺水的情况将会引发严重后果，及时补水是夏天一件非常重要的事情。口渴时喝白开水最能够解渴，而且补充水分的效果最好，如果人体流汗过多，是可以在白开水当中加入适量的食盐做成淡盐水，有助于补充人体的钠元素。

　　运动饮料

　　现在的孩子都很喜欢喝各种口味的饮料，因为酸酸甜甜的口感很吸引人，但是夏季口渴的话建议喝运动饮料，运动饮料当中含有人体所需要的各种营养物质比如说维生素以及氨基酸等，人们在运动过后是可以喝上一点运动饮料来解渴，而且对身体还极有好处。