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夏至三庚入伏是什么意思?入伏养生重点

2019-06-19 16:41:49来源:四海网综合

  马上就要迎来夏至节气了,夏至节气到来之后很快即将迎来三伏天,夏季最热的时间就要到了。在我国古代有“夏至三庚入伏”的说法,那么夏至三庚入伏是什么意思?本篇文章小编就为大家带来了夏至三庚入伏的意思及入伏养生的介绍,一起来看看。

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       夏至三庚入伏是什么意思

  夏至三庚数头伏是我国农历中,计算三伏天的方法之一,指的是从夏至日开始算起,第三个庚日便是头伏第一天。

  古代用天干、地支合并记载时间,三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。

  夏至三庚数头伏,我们根据这个口诀,可以算出每年的头伏时间。

  由于庚日在阳历中的日期每年都有变化,所以每年入伏的日期不尽相同,但都是在7月中旬入伏。

  初伏和末伏都是10天,中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时,中伏为10天;当出现5个庚日时,中伏为20天。

  “三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年中最热的时节。

  专家提醒说,此时节,公众要格外注意防暑降温,清淡饮食,及时补水,注意补充钾元素,多吃苦味食物,规律睡眠,高温时段尽可能减少不必要的外出。

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