国际瑜伽日是什么时候？国际瑜伽日的设立

　　随着人们生活水平的提高，很多人越来越注重健康的生活方式和健身的重要性。瑜伽是一项对人体健康和塑形非常有益的健身项目。国际上为了提高人们对瑜伽的认识因此设立了国际瑜伽日，国际瑜伽日旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。那么国际瑜伽日是什么时候？国际瑜伽日是怎么设立的？一起来看看。

       国际瑜伽日(每年6月21日)

　　6.21国际瑜伽日，为每年的6月21日。国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。

　　6.21国际瑜伽日旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

　　瑜伽简介

　　瑜伽（Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。