普洱喝多了会有哪些危害？普洱一天喝多久合适

　　普洱有生茶和熟茶之分，很多爱茶人士都非常喜欢喝普洱，因为喝茶还可以具有保健作用。但是喝茶往往讲究适量，要是过量饮茶甚至会危害健康。那么下面我们就来看看有哪些危害吧

　　多喝会失眠

　　普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。

　　多喝会加重便秘

　　普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。

　　影响钙质吸收

　　普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。

　　不利于胃溃疡恢复

　　普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。