怎样挑火龙果才好吃？火龙果的挑选方法

　　火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果，火龙果分为红心火龙果和白心火龙果，火龙果果肉甜美多汁，营养丰富！那么你知道怎么挑选火龙果吗？下面我们就来看看吧

　　一、功效

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　　美容养颜，火龙果中具有丰富的维生素，具有美白养颜使得皮肤水润光滑的作用，而且火龙果也是一种美味的水果，爱美的女士可以多食用一下，纯天然的护肤保养品。

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　　润肠通便，火龙果中含有丰富的膳食纤维素，能够改善肠胃功能，促进肠道蠕动、排泄，有效的防止便秘的产生。尤其是孕妇，到了孕中期可以吃一下火龙果预防便秘。

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　　预防贫血，火龙果中铁的含量很高，铁元素是造血过程中不可缺少的元素，多吃火龙果能够预防缺铁性贫血。

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　　保护血管，火龙果内部红色的果皮上含有一种花青素，它能够增强血管弹性，保护动脉血管，有效的防止动脉血管硬化导致的各种疾病，还能够降低血压。