孕妇妊娠期水肿怎么办？妊娠期水肿吃些什么好

　　大多数的孕妇在怀孕期间，或早或晚会出现手脚浮肿的现象，也叫孕期水肿!孕妇妊娠期水肿容易发生在怀孕28周以后，那么孕妇妊娠期水肿怎么做可以缓解呢?下面小编为大家整理了一些方法 一起来看看吧

　　孕妇去水肿小妙招：

　　1、按摩小腿

　　孕妇在发生水肿的时候一个比较有效的方法就是通过按摩方法来进行有效的缓解，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。

　　脚要垫高

　　平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。休息躺着时，在脚下面放一个枕头，也是为了使血液更容易回流到心脏，比较容易消除浮肿。

　　2、适当的散步

　　在发生水肿的时候适当的运动也是很好的缓解方法，那么散步就是很好的解决方法，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。

　　3、晚上泡脚

　　热水泡脚可以加强血液循环，特别是最近冬天，泡脚还能驱除寒冷，消除疲劳，晚上泡脚后如果再进行一些按摩，去除水肿的效果会更好。