孕妇吃什么钙片好？孕妇钙片应该怎么选择

　　女性怀孕期间补钙是非常重要的，除了日常的饮食之外还要服用一些钙片，这样才可以帮助孕妇更好的补充钙元素!但是孕妇怀孕期间吃什么钙片比较好呢?孕妇钙片应该怎么挑选呢?下面我们就来看看吧

　　孕妇吃什么钙片好

　　1、钙含量高

　　一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

　　2、完整的生产信息

　　孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

　　3、选择含有维生素D的复方钙制剂

　　维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

　　4、相同的钙类型吸收率大致相当。