女性月经量少吃些什么好？来例假期间哪些药不能吃

　　饮食是生活中非常重要的一部分，俗话说“药补不如食补”，良好的饮食可以对人体有很大的帮助，尤其对于一些身体不适、需要调理的人来说，更是尤其重要！那么月经量少吃些什么好的快？下面我们就来一起看看吧

　　月经量少吃什么好得快点

　　一、补血。身体虚弱者要以补血补气为主。要多吃含有铁丰满以及滋补性强的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。还要多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　二、化瘀。血瘀者要以活血化瘀的食物为主，如含有山楂肉、益母草、香附之类的药膳。可服山楂红花酒，这种酒具有活血化瘀的功效，可以用来治疗经来量少，紫黑有块，腹痛等症状。通常将山楂30克，红花15克放入白酒250克中浸泡1周。服用时每次30到45克，每日2次，视酒量大小，以不醉为宜。

　　三、祛湿。痰湿者要以燥湿化痰的食物为主，如白萝卜，海带，荸荠，冬瓜，海参，海蜇皮等去痰消脂的食物。此外，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻的食物，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

　　从总体上来讲，月经过少的女性的饮食既要荤素搭配、营养丰富，又要少吃生冷酸涩之品，如西瓜、绿豆、田螺、百合、蛏子、梅子、石榴、酸泡菜之类。