关节炎吃什么好？适合关节炎患者吃的食物有哪些

　　健康问题一直是很多人都在热议的话题，随着我们年龄的增长，身体的各项机能也开始逐渐下降，各种病痛的危害也开始来袭，关节炎就是其中一种!那么下面我们就来看看关节炎患者吃些什么好?

　　1、绿茶

　　绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。

　　2、甜椒

　　一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　3、香蕉

　　香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。