吃什么能够活血化瘀？活血化瘀功效最佳食物盘点

　　生活中大家难免会遇到磕磕碰碰后留下淤青的情况，这个时候就需要活血化瘀，除了外用活血化瘀药物之外，内服吃些活血化瘀的食物也能促进伤势改善。那么哪些食物有活血化瘀的功效呢？本篇文章小编就为大家带来了活血化瘀食物盘点，一起来了解一下吧。

　　活血化瘀吃什么好（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

　　洋葱

　　出现体内淤血的问题，大家也可以适当的吃一些洋葱，洋葱温阳活血功效也是非常不错的，同时也可以达到很好的降血脂的效果。洋葱中富含的独特物质前列腺素a也是一种非常不错的血管扩张剂，有助于降低血液粘稠度，同时也可以达到一个降低血压的效果。

　　生姜

　　可以适当的吃一些生姜来改善自身出现的气血不畅的问题，生姜具有促进血液循环，健脾暖胃，杀菌解毒的功效，同时在日常少量的吃一些生姜也可以降低自身出现心脑血管梗塞问题的几率，老年人适当的吃一些生姜是非常不错的选择。

　　大蒜

　　很多人在日常特别不喜欢吃大蒜，大蒜刺激性味比较强，但是其活血化瘀功效是非常明显的。大蒜可以有效地抑制自身体内血小板的聚集，抑制血栓的形成，同时还可以达到一个缓解胆固醇过高的效果。