痛经怎么快速止痛 快速缓解痛经实用方法汇总

痛经怎么快速止痛 快速缓解痛经实用方法汇总

　　四海网：很多女孩子都有痛经的经理，大多数时候他们会喝一些红糖水缓和，不过专家表示喝红糖水的方法用处并不大，有时过度吃甜食，反而会增加焦虑感。那么怎么才能快速缓解痛经呢？下面小编就教给大家一些缓解痛经的妙招。

　　痛经怎么缓解

　　1、痛经是可以治愈的。只要生活按规律，并能够保证充足的睡眠。在月经期间不用凉水洗头和洗脚。

　　2、益母枣茶，用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

　　3、按摩法，病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

　　4、外敷法，用川乌和草乌一起研成细末，然后用葱汁和蜂蜜调制成汁，敷小腹痛处2～3小时左右。每天一次。

　　5、针灸法，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。