白露养生吃什么？白露节气养生食谱推荐

       白露是秋季的三个节气，白露的意思表示仲秋已经开始。露水的形成是由于温度降低，水汽在物体表面凝结，因此可以看出白露节气象征着天气正式转凉。白露节气后昼夜温差可达十度。白露节气到来，温差变大，季节交替也很容易引起身体不适或疾病。那么白露节气吃什么好？本篇文章小编就为大家带来了白露节气养生食谱推荐，一起来了解一下。

　　白露节气养生的食谱

　　1、贝母甲鱼

　　原料:活甲鱼1只(约500～1000克),川贝母5克,料酒、细葱、花椒粉、味精、精盐各适量。

　　制作:先将甲鱼放人温热水中,使其排尽尿,然后剁去头,剖除内脏,清洗干净。将甲鱼放入蒸钵中,加水适量,放人贝母、料酒、花椒粉、细葱、味精、精盐,以武火蒸熟即成。

　　功效:滋阴补肺、化痰止咳。

　　应用:阴虚所致久咳痰多、气短喘促、夜卧盗汗、心烦口渴、低热不退等。