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怎么缓解头痛 缓解偏头痛小妙招

2019-09-03 08:28:23来源:四海网综合

怎么缓解头痛 缓解偏头痛小妙招

  偏头痛是最常见的血管性头痛。当身体受到刺激时,会引起血管的痉挛和变细,当痉挛到一定程度时改为扩张。如何缓解偏头痛?今天我给大家带来的是缓解偏头痛的妙招,一起来看看吧。

  5种方法快速缓解偏头痛

  方法一:梳摩痛点

  将两手手指尖放在头部最痛地方,像梳头那样轻轻地快速来回梳摩一百回。每天早、中、晚饭前各做一次,便可有效的减轻疼痛。

  方法二:热水浸手

  偏头痛发作时,将双手在温热水中浸泡半个小时左右,扩张手部血管,减缓脑部供血,从而减轻偏头痛。

  方法三:吃含镁食物

  含镁的食物可以有效缓解偏头痛,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等;另外,偏头痛患者平时尽量少喝咖啡、红酒。

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