白露“吃秋鲜儿”吃什么？白露节气你时令瓜果推荐

　　马上就要到白露节气了，白露节气是秋季的第三个节气，白露节气到来的时节有很多新鲜瓜果上市，那么白露“吃秋鲜儿”吃什么好呢？本篇文章小编就为大家带来了白露时令瓜果推荐，一起来看看你最爱吃哪个。

       1、山核桃

　　白露是收山核桃的时候，这个时候的核桃的青皮逐渐裂开，也是最好剥的时候。这时候的核桃仁又香又脆，剥去那一层黄衣，露出里面雪白的桃仁。像一件艺术品一样，让人不忍下口。

　　山核桃可以抗衰老，可以滋养肌肤，使皮肤变得嫩白，建议女人常吃。多吃核桃还能保护心脏有助于睡眠，还可以补脑。我们一定要顺应节气的变化，吃一些当季的水果，白露前后应定要多吃山核桃，不然吃到的只能是晒干的山核桃了。

　　2、龙眼

　　福建有一个“白露必吃龙眼”的说法，福建民间认为，在白露当天吃一颗龙眼比吃一只鸡还要补。龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容的功效，可以治疗失眠、贫血、神经衰弱等多种疾病。而且白露之前的龙眼个个大颗，核小，味道香甜多汁，这个时间段吃龙眼再好不过了。